{"id":2441,"date":"2013-03-17T11:49:52","date_gmt":"2013-03-17T09:49:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zeleni-zabojcek.si\/zz\/?p=2441"},"modified":"2013-03-17T11:49:52","modified_gmt":"2013-03-17T09:49:52","slug":"otroski-jedilnik-od-11-do-15-marca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/otroski-jedilnik-od-11-do-15-marca\/","title":{"rendered":"Otro\u0161ki jedilnik od 11. do 15. marca"},"content":{"rendered":"<p>Pozdravljeni.<br \/>\nZa danes sem obljubila \u0161e malo razmi\u0161ljanja o otro\u0161ki prehrani. Kar se mene ti\u010de, je stvar taka: otrokovo telesce, mo\u017egani, prebavni organi se vsaj do tretjega leta \u0161e zelo pospe\u0161eno razvijajo. Zdi se mi pomembno, da vsaj v tem prvem obdobju ne ponujamo \u017eivil, za katera se verjetno vsi strinjamo, da ne dajo od sebe ni\u010d dobrega in koristnega (rafiniran sladkor, bela moka, izdelki z dodatki umetnih arom, barvil, \u2026). \u00a0Zdi se mi pomembno, da otrok dobi zdravo hrano, predvsem pa pozitiven odnos do take hrane. \u010ce pri tem sodeluje vsaj o\u017eja dru\u017eina, kamor \u0161tejem tudi babice in dedke, smo za otrokovo zdravje in kvaliteten razvoj naredili \u017ee veliko. Prej ali slej bo otrok pri\u0161el v stik z \u2018realnim svetom\u2019 in prilo\u017enosti za sladkor\u010dke bo dovolj in \u0161e preve\u010d. \u00a0\u010ce pa pi\u0161koti, bonboni in sladkanje postanejo \u017ee v okviru dru\u017eine obred, povezan z ob\u010dutki ljubezni, ugodja in bli\u017eine \u2026 se mi zdi, da smo otroku dali precej slabo popotnico za \u017eivljenje.<br \/>\nBrskanje po spletni strani Zelenega Zaboj\u010dka, skupno izbiranje kaj bomo kupili in pripravili za kosilo, dru\u017eenje v kuhinji, kjer lahko tudi enoinpolletnik dobi svojo kuhalnico in me\u0161a, pripravljanje mize in pogrinjka, aran\u017eiranje kro\u017enikov, potem pa vsi skupaj za mizo in dober tek! In tudi velik kro\u017enik zelenjave postane privla\u010den \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Sabina<strong><\/strong><\/p>\n<p>Jedilnik za ta teden:<\/p>\n<p><strong>ponedeljek<\/strong><br \/>\nZ: smoothie (banana, koren\u010dkov sok, kakav v prahu, namo\u010deni ovseni kosmi\u010di)<br \/>\nM: pirin zdrob s ko\u0161\u010dki pomaran\u010de<br \/>\nK: pirine testenine s porom, \u00a0brokolijem in \u010desnom; zelena solata<br \/>\nM: pe\u010deno jabolko<strong><br \/>\ntorek<br \/>\n<\/strong>Z: sadna kupa iz kivija, jabolka in banane<br \/>\nM: koruzni kruh z avokadovim namazom<br \/>\nK: mehko kuhan koroma\u010d z ri\u017eem, pope\u010den tofu<br \/>\nM: mandarine<strong><br \/>\nsreda<br \/>\n<\/strong>Z: sok iz pese in koren\u010dka, pirin pi\u0161kot z rozinami<br \/>\nM: ajdova ka\u0161a z jogurtom<br \/>\nK: jota s kislo repo<br \/>\nM: mle\u010dni ri\u017e s kakavom<strong><br \/>\n\u010detrtek<br \/>\n<\/strong>Z: dan prej namo\u010deni le\u0161niki, mandarina<br \/>\nM: kamutov kruh z maslom in medom<br \/>\nK: koko\u0161ja juha s pirinimi \u017eli\u010dniki, kuhana zelenjava in meso iz juhe, zelena solata s kal\u010dki<br \/>\nM: na pal\u010dke narezana pesa, ki jo pomakamo v mlet sezam<strong><br \/>\npetek<br \/>\n<\/strong>Z: pomaran\u010dno bananin smoothie<br \/>\nM: mandarina<br \/>\nK: porova juha s krompirjem, osli\u010d v skorjici iz koruzne moke, pe\u010dena polenta, du\u0161en radi\u010d<br \/>\nM: du\u0161ena hru\u0161ka, potresena z mletimi orehi<br \/>\n<strong><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zeleni-zabojcek.si\/zz\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/babymuffins.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2443 alignleft\" src=\"https:\/\/www.zeleni-zabojcek.si\/zz\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/babymuffins-178x300.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"300\" \/><\/a>Danes brez recepta, ker me \u010daka \u0161e peka kruha in mafinov za jutri\u0161nji izlet, vam pa namesto tega prilepim fotko 18-mese\u010dnice, ki v kuhinji na tleh z velikim zadovoljstvo packa in prelaga testo iz velike posode v male posodice. Na vrh vsakega model\u010dka je nato polo\u017eila \u0161e eno rozino in nestrpno, nestrpno \u010dakala, da se kola\u010dki spe\u010dejo \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pozdravljeni. Za danes sem obljubila \u0161e malo razmi\u0161ljanja o otro\u0161ki prehrani. Kar se mene ti\u010de, je stvar taka: otrokovo telesce, mo\u017egani, prebavni organi se vsaj do tretjega leta \u0161e zelo pospe\u0161eno razvijajo. Zdi se mi pomembno, da vsaj v tem prvem obdobju ne ponujamo \u017eivil, za katera se verjetno vsi strinjamo, da ne dajo od&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/otroski-jedilnik-od-11-do-15-marca\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Otro\u0161ki jedilnik od 11. do 15. marca<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-2441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-listki","category-chaska","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2441\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeleni-zabojcek.si\/za\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}