S tremi evri na dan do temeljito boljše prehrane
Res veliko študij potrjujejo, da ljudje jemo to, kar imamo pri roki. In če vam vsak teden pripeljemo zabojček z okusnim sadjem in zelenjave, ga boste pojedli, obljubljamo vam. Če ga pa ne bi, recimo da je to možno, ga prilagodimo vaše slogu življenja. In tako boste pojedli vsak dan več zelenjave in sadje – ker je to dobro za kakovostno in dolgo življenje, tudi to potrjujejo študije.
Za začetek je pogosto primeren mešani srednji zabojček, ki ga dopolnite z malim ali le polovičnim mali sadnim zabojčkom. Z dobrimi tremi evri na dan se tako vaš prehrana temeljito spremeni. V nekaj tednih pa vidimo, kako zabojček prilagodimo vaših potrebam.
|